この記事では「寒さ対策」について、本当に寒さに弱い人のために「現実的で即効性のある方法と考え方」を提案したいと思います。 寒さ対策のポイントは 次の３つです。 熱を逃さない。 熱を取り込む。 熱を作り出す。 この３つがすべてです。 確実に寒さを攻…

エネルギーが循環する形「トーラス体」 「エネルギーが循環する形」とはどんな形かご存知でしょうか。みなさん誰でもよく知っている形です。「トーラス体」という言葉は知らなくても、この形はとても身近です。どこにでもあります。全てのものは「トーラス体…

がんばり過ぎるあなたに大切な「気休め」 メンタルリフレッシュ！ 「気休めにしかならない」みたいな使われ方をされる「気休め」ですが、そんなイメージに負けない素晴らしい効果があります。 文字通り「気」を「休める」ことで五感が休まり、モチベーション…

朝一番、心がよろこぶ場所で過ごそう お気に入りの場所へ行こう ふつうに学生や社会人をしていると、朝出かけるのがマンネリ化して苦痛になることありますよね。特に平日のラッシュ時間は、穏やかな表情をしている人より冴えない表情をしている人ほうが多い…