がんばり過ぎるあなたに大切な「気休め」 メンタルリフレッシュ！ 「気休めにしかならない」みたいな使われ方をされる「気休め」ですが、そんなイメージに負けない素晴らしい効果があります。 文字通り「気」を「休める」ことで五感が休まり、モチベーション…

朝一番、心がよろこぶ場所で過ごそう お気に入りの場所へ行こう ふつうに学生や社会人をしていると、朝出かけるのがマンネリ化して苦痛になることありますよね。特に平日のラッシュ時間は、穏やかな表情をしている人より冴えない表情をしている人ほうが多い…

ポジティブなタイトルの本を目の付きやすいところに置くだけ メンタルコントロールの方法で、とても簡単かつ効果的にポジティブな思考になれる方法があるので紹介したいと思います。 それはただ「ポジティブなタイトルの本を目の付きやすいところに置くだけ…